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孩子变得越来越内向,可能是自我效能感降低,及时纠正很重要

来源: 发布时间:2020-08-20 16:06:13 阅读:-

有的家长会有这样的疑问,自家小孩在小的时候,性格明明非常活泼,不论见到谁,都能叽叽喳喳聊个不停。

但是随着孩子年龄的增长,性格却变得越来越内向,即使是面对非常熟悉的人,也不太愿意开口说话。甚至连见面打招呼,都会有意回避,这让一些家长感到奇怪,难道是自家孩子心理出了问题?

就拿邻居家的小孩来说吧,她家小孩在小的时候,可以说是小区里的开心果,给大家带来了许多欢乐,所以没有人不知道这个孩子。

孩子变得越来越内向,可能是自我效能感降低,及时纠正很重要

但不知道从什么时候开始,这个孩子在见到邻居时,不再像以前那样活泼了,甚至还会主动躲避。这让大家感到非常奇怪,因为孩子小的时候也不是这样,所以就劝邻居带孩子去医院看看,这样也能找到问题的根源。

邻居认为大家说的也非常有道理,所以就带孩子去了医院,想看一看导致自家孩子性格,出现变化的原因是什么?

经过医生与孩子的沟通后才知道,原来孩子现在的性格,之所以会出现那么大的变化,和孩子在学校的生活有关。

因为孩子在大家的众星捧月中长大,但是在孩子上学后,却出现了非常明显的落差,导致孩子性格出现了变化。那么这种落差,甚至让孩子出现了自我怀疑,也就是孩子的自我效能感出现了变化。

因此医生建议邻居,可以通过提高孩子的自我效能感,帮助孩子走出这种心理状态。但这也让邻居感到非常棘手,因为她以为孩子是性格出现了问题,却没想到是孩子自我效能感发生了变化。那么究竟是什么是自我效能感呢?下面就带各位家长具体的了解一下。

孩子变得越来越内向,可能是自我效能感降低,及时纠正很重要

01什么是自我效能感?

很多家长对于这一名词感到非常陌生,但事实上,自我效能感是由班杜拉提出的。它是指孩子在做某一件事情前,会对自己能力进行预测和评判,从而推断出自己是否可以做成这件事情。

这就意味着孩子,如果自我效能感比较低的话,那么他们对于许多事情是否能够做成,往往会出现非常负面的评判,甚至会出现自我认知比较低的情况发生。

就拿邻居家的小孩来说,他因为自我效能感降低,所以在和他人进行交往前,会对交往后的结果进行初步的预判。因为他认为自己与他人主动打招呼或者交流,可能没有好的结果,所以才会出现性格转变的情况。

因此行为关系专家史蒂芬柯维认为,家长如果能在孩子小的时候,就意识到自我效能感对于孩子的重要性,以及对于他们成长的帮助。这往往能让孩子的自我认知能力得到不断提高,也可以让孩子在面对困难的时候,更加有信心。

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02孩子拥有自我效能感,对他们成长有什么帮助?

因为很多家长,对于孩子的自我效能感并不是特别了解,所以也不太清楚,自我效能感对于孩子的成长究竟有什么帮助?

但教育专家陈逸梅认为,孩子如果拥有较强的自我效能感,无论是对孩子的心理成长还是其他生活,都是非常有益处的。

1)能让孩子对自己比较有信心

很多孩子自我效能感出现问题的时候,他们都会表现出对自己缺乏信心的样子。例如在日常人际交往中,表现出比较懦弱或者自卑的一面,又或者非常内向,不愿与他人说话。

但是自我效能感较强的孩子,往往会对自己的信心比较充沛。这也使得他们在与他人交往的过程当中,性格会比较健全,同时也拥有非常强的自信心,他们甚至会用自己的能力去感染周围的人。

所以这样的孩子在长大后,他们在面对人生道路上的一些挫折时,往往也能用更好的方式去应对。无论是他们的思考方式,还是应对挫折的能力,都要比自我效能感弱的孩子强上许多。

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2)能让孩子拥有更加坚定的目标

自我效能感比较强的孩子,往往对自己的认知是较为全面的,所以他们对于自己人生道路上的一些事情,也都有着自己的目标。这使得他们能够更好的,朝着自己的这种既定目标去努力。

就拿当初在诗词大会上崭露头角的武亦姝来说吧,她拥有着非常坚定的目标,而且自我认知能力也很高,可以看出这个女孩的自我效能感非常强。所以越优秀的人,能够取得越好的成绩,一点儿也不令人感到意外,因为他们都有着非常坚定的个人目标。

要知道一些自我效能感较弱的孩子,因为他们对自己不断的否定,觉得自己什么事情都做不好。所以他们对自己的目标也非常不明确,认为什么事情到了自己的手上,都不能将它们做好。因此这类孩子在成长的过程当中,往往会越走越差。

3)能让孩子拥有更强的情绪调节能力

孩子的自我效能感如果比较强大的话,那么他们对于自己的情绪控制能力,往往也是非常强大的。因为他们知道自己的实际情况究竟是怎样的,所以面对一些失态,也能非常迅速的进行调整。

因为孩子的自我效能感较强,所以他们对于自己的评价,往往也更加全面以及准确。无论他们遇到什么样的困难,又或者挫折的时候,都不会把他们给打倒,反而能让他们更好的对自己进行调节。

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03孩子的自我效能感,容易受哪些因素影响?

孩子的自我效能感,如果比较强大的话,那么在各方面都会有比较好的发展与提升。

但是孩子的自我效能感,也是会受到一些因素影响的,所以家长们也需要引起注意。不然当这些因素,对孩子自我效能感造成不好的影响后,再想要去挽回就来不及了。

  • 孩子的个人经历

有些孩子在成长的过程中,因为个人经历的原因,导致孩子的自我效能感不断被降低。就像邻居家的小孩,小的时候是大家众星捧月的对象,但是在上学后,因为不再是被大家追捧的对象,所以导致孩子出现心理落差,使得他的自我效能感降低。

这在《儿童行为密码》这本书中也曾经提到过,孩子成长中的一些经历,虽然看似不起眼,但其实会给孩子的心理发育以及其它方面,带来不可预估的影响。

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  • 家长的外在影响

有的时候,孩子内心虽然非常强大,自我效能感也比较高,但也抵不住家长对于孩子的批评教育。

有的家长对自家孩子的要求非常高,甚至喜欢将自己的孩子,与别的小孩进行比较。这就导致这些外在影响,使得孩子心理落差不断变大,导致孩子对自己的评估不断降低,从而使得他们的自我效能感越来越弱。

04如何帮助孩子建立较高的自我效能感?

因为以上两个因素,会给孩子的自我效能感带来一些影响,所以如何帮助孩子建立较高的自我效能感非常重要,下面就带各位家长具体了解一下。

①给孩子设立一个小目标

因为班杜拉认为,孩子的自我效能感是对自己的评价。所以家长可以在孩子成长的过程中,给他们设立一个个小目标,让孩子不断体验到成功的喜悦,这往往可以提高孩子的自我效能感。

因为孩子可以通过一次又一次的成功经验,对自己进行不断的肯定,久而久之,也就会让自己的信心更加充沛,拥有更强的自信力。

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②家长适当管住自己的嘴

很多家长在教育孩子的时候,不可避免的会出现唠叨的情况,或者将自家孩子与其他孩子进行比较等。其实家长可以适当的管住自己的嘴,多多对孩子进行鼓励,这往往可以取得更好的效果。

虽然有些家长认为,鼓励式教育可能会让孩子变得自负,会让他们认识不到自己的实际情况,所以应该以打击式教育为主。

但是孩子在他们的成长过程中,如果能够多获得外界对自己的鼓励以及赞赏,其实能让孩子对自己的信心更加充沛。这也能够提高孩子的自我效能感,甚至会比鼓励式教育要好上许多。

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③让孩子学会全面的认识自己

很多时候,孩子对于自己的认知,只是凭借自己的臆想进行的,他们并不能非常全面的对自己进行认识。家长如果可以引导孩子,让他们更为全面的认识自己,往往也是提高他们自我效能感的一种方式。

家长可以让孩子学会,如何从他人口中了解真实的自己,这不仅有利于让孩子认清自己,同时也能让孩子明白,学会从别人的角度认识自己,也是非常重要的。

自我效能感对于孩子的成长非常重要,所以家长们一定不可以忽视。特别是当自家孩子的性格,以及一些方面出现变化的时候,家长就要留意自家孩子,是否是因为自我效能感出现问题导致的。


(正文已结束)

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