春节将近，各地政府为了防控疫情，倡议原地过年，非必要不返乡，非必要不出行，尽量减少人员聚集带来的感染风险。同时倡导人们春节期间减少走亲访友，用微信、网络、电话等方式进行云拜年。当外出减少，人们宅在家里使用电子设备的时间相应增多，极易出现眼睛疲劳、干痒、视物模糊等眼健康问题。过度用眼危害极大，不同人群要合理安排时间，学会科学用眼。
学生党
美好的寒假生活已经开启，虽说是假期，但学生党们依旧要完成老师布置的寒假作业，父母也会给孩子报名一些网课和线下课程。再加上学生们都会趁着假期将平时没时间看的电视，没时间玩的游戏好好看个够、玩个够，用眼强度较平时有过之而无不及，眼睛非常容易出现酸胀、视力模糊、干涩疼痛等症状。如果不引起重视会损害孩子的视力，造成近视。近年来，我国近视发生率呈上升趋势，近视问题成为影响我国国民眼部健康的重大公共卫生问题，已上升为国家战略。近期教育局发布了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，其目的除了引导中小学生专心学习，避免沉迷网络和游戏，同时也是为了保护学生视力，家长朋友们应发挥监督作用。因此家长们要合理控制孩子用眼时间，每用眼一段时间就让孩子休息一下，眺望远方或者带孩子到相对空旷的户外进行体育运动；提醒孩子保持“一尺、一寸、一拳”的正确读写姿势；另外对于正在成长阶段的孩子来说，合理的膳食搭配也是至关重要的，家长可以有意识地为孩子补充一些富含维生素A、B、C、E以及胡萝卜素、花青素、蛋白质、锌等眼睛必需的营养物质的食物。春节期间，年货中必不可少的就是糖类，但过多的糖分摄入，会影响孩子的视力，因此家长朋友们也要控制孩子糖分的摄入量。
上班族
对于上班族来说，春节长假也是难得的放松时间。手游党通宵达旦鏖战游戏，追剧党不分昼夜熬夜看剧，甚至一边看电视节目一边刷手机，吃饭的时候也是一手拿筷子一手拿手机。另外，春节期间抢红包也是现在年轻人非常热衷的小游戏，眼睛专注地盯着屏幕分秒必争生怕错过每个红包。长期近距离注视手机屏幕，眨眼次数减少，眼睛就会出现胀痛、畏光流泪、干痒等症状。因此在玩手机的时候也应养成良好的习惯，不要长期低头玩手机，平时高压的工作状态已经让眼睛不堪重负，春节期间也应该给眼睛“放放假”，试着放下手机，多多陪伴家人；也不要半躺或者侧躺着玩手机，若一定要躺着玩手机，可以选择仰卧，但要注意手机屏幕最好向下倾斜45度左右，屏幕与眼睛也应保持30-50厘米的距离；避免熬夜玩手机，晚上玩手机的时候也应留盏灯，避免手机屏幕的亮度和漆黑的环境对比太大，造成眼睛疲劳；白天玩手机时也要注意调整屏幕亮度，尽量调低亮度，减少对眼球的刺激。另外，春节期间每个家庭都准备了很多年货，饮食上比较油腻，再加上熬夜打游戏、追剧，肝火旺盛，眼睛容易上火，出现发红充血、黄色分泌物增多等症状，可以为自己和家人冲泡一些清肝明目的菊花茶、金银花茶等，缓解眼睛上火的症状。
老年人
春节期间老年人最大的娱乐活动之一就是打牌。随着智能手机的普及和短视频的兴起，刷手机也成为老年人最主要的娱乐方式之一。春节期间聚会的减少让老年人有更多的时间娱乐，用眼强度较平常大大增加。老年人相较于年轻人来说，眼睛的调节能力逐渐减弱，晶状体失去弹性、透明度降低而变得浑浊、眼睛内部肌肉萎缩，眼睛更易出现视力模糊、干涩、视力下降等问题。再加上老年人大部分患有不同程度的慢性病，生活和饮食上的不规律，也会导致其眼部疾病的加重，比如青光眼、白内障、黄斑病变等。因此对于老年人来说打牌或者刷手机的时候要配戴合适的眼镜或者老花镜，时间上要有节制，隔一段时间要起来活动下筋骨，让眼睛得到休息；同时保持室内良好的通风和空气湿度；多做眼部按摩，按摩可以加快眼部周围的血液循环，促进眼睛健康；对于有慢性病的老年人依旧要坚持每天自测血压，保持血压血糖平稳，预防慢性病引起的眼部病变。
春节期间，不论是学生、上班族，还是已经退休的老人，都要注意保护眼睛健康，眼睛干涩不适的时候也可选择使用乐珠珍珠明目滴眼液来缓解，其蕴含人工泪液玻璃酸钠，温和舒适，长效保湿。乐珠滴眼液为眼睛护航，助你健康过大年！
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